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歯ぎしりというと、歯をギシギシとこすり合わせるイメージがあると思いますが、
大きな意味での歯ぎしりには、音がしないタイプの歯ぎしりもあります。

クレンチングと言って、無意識に歯を強く噛みしめるいわゆる食いしばるタイプのものもあります。
クレンチングの場合は、本人だけではなく周りの人たちにも気づきにくく、
放置されて様々なトラブルの原因となることがあります。

他にはタッピングと言って、歯をカチカチ合わせるタイプのものもあります。


歯ぎしりの対処法としては、歯ぎしりの原因となっているストレス、
過剰なアルコールの摂取、逆流性食道炎などを改善したり、
就寝時にマウスピースをしたりします。